12月10日下午，应学校体育部邀请，天津体育学院运动生理学教授谭思洁在主楼小礼堂，为我院与物理科学学院2015级全体本科生举办了题为“科学运动——健康的保镖”的科学运动知识讲座。
讲座一开场，谭思洁提出了一个重要观点：身体健康是指身体和精神上共同的完满状态。她认为人们长期固有的“没病即是健康”的观点已经不能满足人的身体和精神发展需要。她将304am永利集团和物理科学学院学生的身体成分测试数据进行对比，提出了304am永利集团学生在身体健康方面的优势与短板，并向同学们介绍了怎样的生活方式更有利于身体健康的养成。
在谈到体育锻炼的时候，谭思洁说，体育锻炼并不一定要每天有较长时间专门用来运动。她引用日本的统计数据，阐述长期缺乏能够将心率提高至100次以上的运动会导致肌肉流失、骨质疏松等严重后果。随后，谭思洁亲自示范，教给同学们很多身体自检的方法，并结合体测数据和同学们的自检结果，为各名同学量身定制了满足不同需求的锻炼计划和方法。
讲座的最后，谭思洁还与现场观众进行了互动，解答同学提出的关于运动损伤与恢复的问题。讲座结束后，同学们都表示获益良多，2015级汉语言文学专业本科生王楷文说：“这次讲座让我对身体健康有了新的认识，同时也了解到如何合理提高自身健康水平。”
此次讲座是学校体育部对学校学生体质测试数据深度应用的一部分旨在通过对测试数据的分析和解读，帮助学生合理有效的开展体育运动。我院和物理学院是此次应用分析的试点学院。体育部计划将在2016年4月再次进行测试，希望经过一段时间有指导性锻炼，同学们的身体素质能得到进一步提高，在取得阶段性成果后，还将面向全校各学院进行推广。（季显昊）
